Vielleicht wundern Sie sich, dass wir einen Newsletter über Freundschaft versenden. Immer wieder kommen Mitarbeitende zu uns, deren Energie erschöpft ist (siehe auch unseren letzen Newsletter).
Soziale Beziehungen und das sind Freundschaften, sind ein großer Resilienzfaktor. Es gibt Untersuchungen die besagen, dass wenige soziale Kontakte so schädlich sind, wie 15 Zigaretten täglich zu inhalieren. Gute Beziehungen dagegen beugen Depressionen vor.
Freundschaften bieten Zugehörigkeit, Sympathie und Unterstützung in schwierigen Zeiten. Sie können ein sicherer Hafen und ein Raum für Vertrautheit und Reflexion sein.
Eine Freundschaft beinhaltet verschiedene Facetten. Hier möchten wir Sie ermutigen, nicht so sehr zu schauen, sind meine Freundschaften davon geprägt, sondern bin ich ein solche*r Freund*in?
- Vertrautheit: Sich öffnen und authentisch sein
- Verschwiegenheit: Persönliche Details nicht weitergeben
- Verlässlichkeit/Hilfsbereitschaft: In guten und schlechten Zeiten füreinander da sein
- Ehrlichkeit: Konstruktive Kritik und Offenheit
- Gleichwertigkeit: Keine Hierarchien, gegenseitiger Respekt
Freundschaften fallen einem meist nicht einfach zu. Wir möchten Sie ermutigen, offen und aktiv auf Menschen zugehen. Halten Sie Ausschau nach gemeinsamen Interessen und Werten. Ein kleines Gespräch am Kaffeeautomaten kann der Beginn einer Bekanntschaft und dies der Startpunkt einer entstehenden Freund- schaft sein.
Freundschaften sind ein wertvolles Geschenk und eine Bereicherung für unser Leben. Sie erfordern Pflege und Engagement, können aber auch in schwierigen Zeiten Halt und Unterstützung bieten.
Klar wissen wir auch, dass es Schattenseiten gibt – wie bei allem im Leben.
Aber heute richten wir bewusst den Blick auf Freundschaften, die das Leben bereichern. Vielleicht haben Sie ja Lust „Dankeschön“ zu sagen, für eine Freundschaft und überraschen mit einem Blumenstrauß, einer Einladung zum Bier oder zum Wein oder schreiben eine Postkarte zum Danke sagen. Wir haben heute erst wieder ein herzliches Dankeschön erhalten. Die Rückmeldung tut einfach gut und bedeutet jedem sehr viel.